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プロテインパン

334 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.5 パック
  • ローストアーモンド 0.1 分
  • オリゴ糖 15 g
  • 生卵 1 個
  • パワーシェイク 35 g
  • クイックオーツ オリジナル 14 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.09 g 39%
たんぱく質 34.05 g 39%
脂質 8.73 g 22%
提供量 216.5g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルに卵、プロテインパウダー、牛乳を入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ベーキングパウダーと塩を加えて再度混ぜます。

  4. 4

    生地をマフィン型やパン型に流し入れます。

  5. 5

    180度のオーブンで20分間焼きます。

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