カップヌードル麻辣香鍋
材料
主材料
- カップヌードル麻辣湯 1 個
- 牛バラしゃぶ肉 100 g
- 野菜入り豆腐棒 100 g
- パクチー（香菜）, 生 10 g
- 茹でたえのき 100 g
- ひらたけ 100 g
- もやし 100 g
- 青梗菜 50 g
調味料/ソース
- 低糖オイスターソース 25 g
栄養サマリー
炭水化物
61.16 g
44%
たんぱく質
42.93 g
31%
脂質
15.68 g
25%
調理手順
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1
カップヌードルを容器に入れ、熱湯を注ぎ2〜3分間ふやかします。
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2
麻辣香鍋ソース、長ねぎ、キャベツ、青梗菜、玉ねぎ、かまぼこ、ハムなどの材料を下ごしらえします。
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3
フライパンに食用油をしき、長ねぎとにんにくを炒めて香りを出します。
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4
下ごしらえした野菜やハム、かまぼこを加えて炒めます。
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5
ふやかしたカップヌードルをフライパンに加え、麻辣香鍋ソースを入れて強火で素早く炒めます。
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6
具材がよく混ざったら、最後にごまとパクチーで仕上げます。
