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オートミール餅＋

318 kcal
#オートミール餅 #餅 #オートミール #健康食 #おやつ #ダイエット #グルテンフリー #蒸し料理 #穀物料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • タピオカでんぷん 18 g
  • 有機オートミール 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.37 g 72%
たんぱく質 8.7 g 11%
脂質 6.07 g 17%
提供量 178g
調理手順
  1. 1

    オートミール＋でんぷん＋塩

  2. 2

    水を分けて加えながら混ぜる

  3. 3

    電子レンジで2分加熱

  4. 4

    ひっくり返してさらに1分加熱

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