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豆乳グリークヨーグルト

調理 30分 難易度 EASY 579 kcal
#豆乳グリーク #ヴィーガンヨーグルト #豆乳ヨーグルト #グリークヨーグルト #ダイエット #プロテインおやつ #ホームカフェ #簡単朝食 #乳製品不使用 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 豆乳ヨーグルト 100 ml
  • おいしい無調整豆乳 1000 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.1 g 15%
たんぱく質 45.9 g 31%
脂質 35.4 g 54%
提供量 1100g
調理手順
  1. 1

    豆乳をこし器でなめらかにする

  2. 2

    清潔な布で豆乳を包む

  3. 3

    重しをのせて冷蔵庫で8時間以上水気を切る

  4. 4

    完成した豆乳グリークヨーグルトを器に盛る

  5. 5

    お好みでフルーツ、ナッツ、はちみつなどのトッピングをのせる

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