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野菜炒め

63 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • きくらげ（乾燥） 6 g
  • 有機もやし 100 g
  • チンゲン菜 54.7 g
  • ミニ白菜 84 g
調味料/ソース
  • リーキンキ プレミアムオイスターソース 5 g
  • 万能うどん醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 13.32 g 67%
たんぱく質 5.2 g 26%
脂質 0.56 g 6%
提供量 259.7g
調理手順
  1. 1

    様々な野菜をきれいに洗い、一口サイズに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、中火で予熱します

  3. 3

    野菜を入れ、塩と胡椒で味付けします

  4. 4

    材料が火を通るまで3〜4分炒めます

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