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セリのチャーハン

調理 20分 難易度 EASY 758 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生セリ 100 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ゴマ油 10 ml
  • 生卵 2 個
  • 玄米ご飯 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.69 g 52%
たんぱく質 21.3 g 11%
脂質 31.27 g 37%
提供量 490g
調理手順
  1. 1

    セリを細かく刻む

  2. 2

    ご飯、卵、刻んだセリを混ぜる

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、混ぜた材料を炒める

  4. 4

    卵に火が通ったら火を止め、ゴマ油で仕上げる

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