一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉とキャロットラペのブリトー

348 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉 100 g
  • サラダ（ドレッシングなし） 30 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 低カロリー スイートチリソース 10 g
  • 正しい全粒粉フラットブレッド 20 g
  • キャロットラペ 50 g
調味料/ソース
  • 低カロリー スイートチリソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 30.81 g 33%
たんぱく質 27.54 g 30%
脂質 15.11 g 37%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、繊維に沿って裂きます。

  2. 2

    にんじんを細く千切りにします。

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウでにんじんを和えてキャロットラペを作ります。

  4. 4

    トルティーヤの上に鶏むね肉とキャロットラペをのせます。

  5. 5

    お好みで野菜を追加します。

  6. 6

    トルティーヤを巻いてブリトーの形に仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘