わかめツナキムチオートミール粥22

Name: わかめツナキムチオートミール粥22
Total time: 10 min
Yield: 680 g
Ingredients: ごま油 10 g; ブラックペッパー 2 g; 生卵 103 g; 油を切ったツナ 54 g; 白菜キムチ 44 g; エクストラバージンオリーブオイル(1L) 5 ml; カットわかめ 5 g; クイックオートミール 55 g; 水（ミネラルウォーター） 387 ml; 韓国風薄口醤油 15 ml

調理 10分難易度 EASY 589 kcal

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