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プロテインブラウニー

調理 25分 難易度 EASY 458 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 20 g
  • 生卵 50 g
  • 塩 1 g
  • パーフェクトパワーシェイク チョコ味 40 g
  • バナナ 237 g
  • 液体アロロース 2.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.63 g 62%
たんぱく質 40.95 g 26%
脂質 8.7 g 12%
提供量 398g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽く

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、オートミール、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    卵、バナナ、牛乳を加えてよく混ぜる

  4. 4

    ダークチョコレートを細かく刻んで生地に加える

  5. 5

    ベーキング用の容器に生地を流し入れる

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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