キャベツと豚肩ロースの丼
材料
主材料
- 目玉焼き 2 장
- 薄切り豚肩ロース 100 g
- 液状アルロース 0.8 テーブルスプーン
- 醤油（改良タイプ） 8 g
- 低糖オイスターソース 8 g
- 蒸しキャベツ 120 g
- 白ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
67.56 g
42%
たんぱく質
39.89 g
25%
脂質
22.96 g
32%
調理手順
-
1
キャベツを千切りし、豚肩ロースは一口大に切る
-
2
玉ねぎと人参も千切りにする
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3
フライパンに油をひき、豚肩ロースを炒める
-
4
肉に火が通ったら玉ねぎ、人参、キャベツを加えて一緒に炒める
-
5
塩、胡椒、醤油で味付けする
-
6
ご飯の上に具材をのせ、お好みでごまをふりかける
