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キャロットオートバイト

1,169 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ロールドオーツ 120 g
  • ココナッツチップ 30 g
  • バナナ 120 g
  • 生卵 1 個
  • くるみ 1 握り一握り
  • ローストアーモンド 1 回分
  • アーモンドミルク 140 ml
  • 乾燥デーツ 5 粒
  • 0％ギリシャヨーグルト 70 g
  • 生にんじん 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 150.13 g 50%
たんぱく質 43.36 g 14%
脂質 48.29 g 36%
提供量 645g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細かく刻む

  2. 2

    ボウルに刻んだにんじん、オートミール、アーモンドパウダー、メープルシロップを入れて混ぜる

  3. 3

    生地を一口サイズに丸める

  4. 4

    フライパンで弱火できつね色になるまで焼く

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