タルト生地(チョコ)

326 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 34 g
  • 茹でたサツマイモ 25 g
  • サイリウムハスク 8 g
  • モンクシュ・アロースロース 13 g
  • 0.6 g
  • 有機オートミール 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.88 g 73%
たんぱく質 12.79 g 14%
脂質 5.34 g 13%
提供量 145.6g
調理手順
  1. 1

    広げたタルト生地にフォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分/オーブンを160°に10分予熱する

  3. 3

    160°で15分焼く

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