一覧へ戻る
KR EN JP

たまねぎツナ丼

調理 15分 難易度 EASY 265 kcal
#たまねぎツナ丼 #ツナ丼 #玉ねぎツナ #簡単丼ぶり #丼レシピ #ツナレシピ #家庭料理 #超簡単レシピ #ツナ缶料理 #玉ねぎレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ツナ缶 90 g
  • えのき茸 41 g
  • 生キャベツ 130 g
調味料/ソース
  • いりこ魚醤 8 g
栄養サマリー
炭水化物 15.3 g 22%
たんぱく質 21.02 g 31%
脂質 14.16 g 47%
提供量 269g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらツナを加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油と砂糖で味を調える

  6. 6

    ご飯の上に炒めた玉ねぎとツナをのせる

  7. 7

    ねぎや万能ねぎ、ごまを散らして完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘