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スモークダックとニラの和え物

876 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 刻みニンニク 2 ティースプーン
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • ニラ 100 g
  • Nurin Farm スモークダック 3 個分
調味料/ソース
  • アップルサイダービネガー 15 テーブルスプーン
  • アロロース粉末 20 スプーン
  • 低糖味付け醤油 10 ml
  • 唐辛子粉 3 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 45.43 g 19%
たんぱく質 42.9 g 18%
脂質 66.83 g 63%
提供量 528g
調理手順
  1. 1

    ニラはきれいに洗い、4〜5cmの長さに切ります。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    スモークダックをフライパンで中火で2〜3分炒めます。

  4. 4

    炒めたスモークダックを冷ましておきます。

  5. 5

    大きなボウルにニラ、玉ねぎ、スモークダックを入れます。

  6. 6

    唐辛子粉、醤油、酢、砂糖、ごま油を加えて和えます。

  7. 7

    皿に盛り、最後に白ごまを散らして仕上げます。

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