バジルリゾット(ソース)

167 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 干しシイタケ 2.5 g
  • 生にんにく 5 g
  • 玉ねぎ 50 g
調味料/ソース
  • ソレール・ロメロ 有機エキストラバージンオリーブオイル(250ml) 1.5 ml
  • 有機チェダースライスチーズ 9 g
  • 0.8 g
  • アイライス油 100 ml
  • バジルペースト 9 g
栄養サマリー
炭水化物 20.94 g 47%
たんぱく質 3.29 g 7%
脂質 9 g 46%
提供量 177.8g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    玉ねぎを細かくみじん切りにします。

  3. 3

    にんにくを薄切りにします。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒めます。

  5. 5

    米を加えて2~3分炒めます。

  6. 6

    白ワインを加え、アルコール分を飛ばします。

  7. 7

    温かい野菜ブイヨンを少しずつ加えながら、米が柔らかくなるまでかき混ぜながら煮ます。

  8. 8

    バジル、パルミジャーノチーズ、塩、胡椒、オリーブオイルをミキサーで混ぜてソースを作ります。

  9. 9

    米が炊き上がったら、作ったバジルソースを加えて混ぜ、最後にチーズとオリーブオイルを加えて仕上げます。

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