一覧へ戻る
KR EN JP

玄米ご飯

調理 10分 難易度 EASY 173 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖 #低カロリー
玄米ご飯 完成写真
材料
主材料
  • 生ニンニク 1 片
  • たたき胡瓜 255.5 g
調味料/ソース
  • 塩 2 回分(小さじ1/3)
  • リンゴ酢 2 ml
  • 炒りゴマ 5 g
  • 生胡瓜 60 人分
栄養サマリー
炭水化物 18.69 g 38%
たんぱく質 8.51 g 17%
脂質 9.74 g 45%
提供量 327.5g
調理手順
  1. 1

    玄米を丁寧に洗います

  2. 2

    洗った玄米を鍋や炊飯器に入れます

  3. 3

    適量の水を加えます

  4. 4

    ご飯を炊きます

  5. 5

    炊き上がったご飯を器に盛ります

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘