低糖ジャージャー麺

450 kcal
#低糖 #ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マヤカメ壺チュンジャンLC低糖 10 g
  • マヤカメ壺ギーバター 5 g
  • 豚肉ロース 150 g
  • 玉ねぎ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.31 g 10%
たんぱく質 36.8 g 33%
脂質 27.95 g 57%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、ズッキーニ、きのこ、豚肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を炒めます。

  3. 3

    豚肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎ、ズッキーニ、きのこを加えて炒めます。

  4. 4

    チュンジャンの代わりに無糖豆乳と味噌を加え、材料とよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    低糖しょうゆで味を調え、ズッキーニ麺(またはこんにゃく麺)にのせて盛り付けます。

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