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ワカモレ

難易度 NORMAL 833 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • モデナ産オーガニックバルサミコ酢（シルバー） 5 ml
  • スクイーズレモン果汁 10 ml
  • オリタリア エクストラバージンオリーブオイル 30 ml
  • ブラックトマト 100 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • アボカド 300 g
調味料/ソース
  • 粗挽き黒コショウ 10 g
  • 塩 10 g
栄養サマリー
炭水化物 48.6 g 22%
たんぱく質 8.91 g 4%
脂質 72.42 g 74%
提供量 565g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いた後、果肉を潰します。

  2. 2

    トマト、玉ねぎ、パクチー、ハラペーニョを細かく刻みます。

  3. 3

    潰したアボカドに刻んだ材料とライム果汁、塩、コショウを加えて混ぜ合わせます。

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