小餅入りわかめスープ

274 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 30 g
  • もち米団子 90 g
  • わかめ(乾燥) 20 g
  • 水(ミネラルウォーター) 1000 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.58 g 76%
たんぱく質 6.44 g 18%
脂質 0.83 g 5%
提供量 1140g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水で戻す

  2. 2

    戻したわかめを細かく切る

  3. 3

    小餅(もち米の生地)を丸める

  4. 4

    鍋に水を沸騰させる

  5. 5

    わかめを加えて煮る

  6. 6

    沸騰したお湯に小餅を入れて茹でる

  7. 7

    醤油と塩で味を調える

  8. 8

    最後にみじん切りのにんにくとごま油を加えて仕上げる

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