鶏胸肉ソーセージキンパ

調理 15分 難易度 EASY 560 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キンパ用海苔 2 g
  • 錦糸卵 100 g
  • 茹でほうれん草 20 g
  • 雑穀ご飯(レンズ豆・オーツ麦・玄米・白米) 100 g
  • 鶏胸肉ソーセージ 100 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
  • 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 59.08 g 45%
たんぱく質 37.81 g 29%
脂質 15.04 g 26%
提供量 328g
調理手順
  1. 1

    海苔を広げ、ごま油と塩で味付けしたご飯をのせ、その上にソーセージ、ほうれん草、錦糸卵をのせて巻けば完成です。

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