一覧へ戻る
KR EN JP

納豆ビビンバ

イ・チョンアの朝食メニュー

調理 10分 難易度 EASY 475 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダルマ納豆 1 個
  • 温泉卵 2 個
  • 焼きたてマンジョンのり 4 g
  • 玄米ご飯（米のみ） 130 g
調味料/ソース
  • ペクセル香ばしいごま油 20 g
  • セムピョウ濃口醤油 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 51.56 g 44%
たんぱく質 22.87 g 20%
脂質 19 g 36%
提供量 318.8g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    納豆をよく混ぜてご飯の上にのせる

  3. 3

    野菜（きゅうり、にんじん、ほうれん草など）を食べやすい大きさに切ってのせる

  4. 4

    目玉焼きまたは半熟卵をのせる（オプション）

  5. 5

    醤油、ごま油、白ごまなどの調味料をかける

  6. 6

    全体をよく混ぜて食べる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘