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鶏胸肉とジャガイモのグリル

調理 50分 難易度 NORMAL 927 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ソース入り鶏胸肉 四川ジャージャン 2 個
  • オリーブオイル 5 スプーン
  • 茹でジャガイモ（スミ） 189 g
  • サツマイモでん粉粉 26 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.26 g 27%
たんぱく質 49.76 g 22%
脂質 52.09 g 51%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉とジャガイモを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ジャガイモを沸騰したお湯で軽く茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしき、鶏胸肉とジャガイモを入れます。

  4. 4

    塩・胡椒で味付けします。

  5. 5

    中火で鶏胸肉とジャガイモに焼き色がつくまで焼きます。

  6. 6

    焼き上がったら皿に盛り付け、ハーブをトッピングします。

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