雑穀野菜チャーハン

Name: 雑穀野菜チャーハン
Yield: 516 g
Ingredients: 玄米雑穀ご飯 350 g; ツナ缶 71 g; 焼きじゃがいも（スミ） 10 g; 玉ねぎ 10 g; ピーマン（緑） 10 g; 冷凍カットいんげん 10 g; グリーンピース 10 g; コーン 10 g; 湯通しにんじん 20 g; オリーブオイル 15 スプーン

難易度 EASY 841 kcal

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