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ツナケサディーヤ

335 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 30 g
  • サンハチーズ 低脂肪高タンパクチェダー スライス 1 枚
  • シラチャーソース 20 g
  • 低カロリートマトケチャップ 20 g
  • 油抜きツナ 100 g
  • 全粒粉トルティーヤ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.35 g 38%
たんぱく質 30.43 g 36%
脂質 9.98 g 26%
提供量 228g
調理手順
  1. 1

    エアフライヤーで10分、裏返してさらに5分加熱します。

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