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バナナオートミールプロテインブレッド

調理 20分 難易度 EASY 1,009 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でさつまいも 170 g
  • 便利なたまご Alchef 冷蔵卵白 170 g
  • Samdaebaek Meshive WPI プロテインホエイ 100% 100 g
  • オートミール 100 g
  • バナナ 255 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 146.16 g 57%
たんぱく質 98.52 g 38%
脂質 6.05 g 5%
提供量 795g
調理手順
  1. 1

    バナナを細かくつぶします。

  2. 2

    オートミールとプロテインパウダーを混ぜます。

  3. 3

    卵とバナナを加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    生地をフライパンやマフィン型に流し込みます。

  5. 5

    180度のオーブンで25分焼きます。

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