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冷製パスタ

742 kcal
#低カロリー #地中海式食事 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラ ボッコンチーニ 100 g
  • ミニトマト 7 個
  • バジルペースト 3 テーブルスプーン
  • ブラックオリーブ（スライス） 30 g
  • むきエビ 40 g
  • ファルファッレ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.1 g 27%
たんぱく質 51.03 g 27%
脂質 38.58 g 46%
提供量 349g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを茹でて冷水でしめる

  2. 2

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    冷蔵庫で材料をしっかりと冷やす

  5. 5

    器に麺と野菜、ドレッシングを入れてよく和える

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