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白菜ともやしの牛バラ蒸し

調理 10分 難易度 EASY 240 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • シラチャーソース 20 g
  • 牛バラ肉（和牛、1等級、生） 50 g
  • もやし 50 g
  • ミニ白菜 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.07 g 11%
たんぱく質 10.45 g 18%
脂質 18.07 g 71%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    電子レンジ用蒸し器に野菜類を入れる。

  2. 2

    野菜の上に冷凍牛バラ肉をのせる。

  3. 3

    電子レンジ用の蓋をして、5〜10分ほど加熱する。火の通り具合を確認し、ちょうど良いタイミングで取り出す。

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