一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ 野菜1

1,280 kcal
#魔女スープ #ダイエット食 #野菜スープ #低カロリー #デトックススープ #デトックス #健康食 #スープ #野菜料理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • アンカー 無塩バター 20 g
  • 水 200 ml
  • ホールトマト缶 400 g
  • 冷凍ブロッコリー 500 g
  • エリンギ 300 g
  • 玉ねぎ 380 g
  • 生キャベツ 1000 g
  • 生にんじん 515 g
  • トマト 4 個
調味料/ソース
  • チキンストック 20 g
  • オットゥギ カレースパイシーパウダー 8 g
  • ローリエ（ドライ） 5 g
栄養サマリー
炭水化物 239.74 g 66%
たんぱく質 61.56 g 17%
脂質 27.5 g 17%
提供量 3828g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、トマトを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎとにんじんを炒めます。

  3. 3

    キャベツとパプリカを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    トマトと水を加え、煮込みます。

  5. 5

    塩、胡椒で味を調えます。

  6. 6

    すべての野菜が柔らかくなるまで中火で20分ほど煮込みます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘