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パンケーキ2

アーモンドブリーズ80mlだけ＋水

354 kcal
#パンケーキ #ホットケーキ #ブランチ #朝食 #デザート #おやつ #甘い #小麦粉料理 #ホームベーキング #ホットケーキ
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ無糖 190 ml
  • マイプロテインホエイプロテイン 25 g
  • ウィートビックス 40 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.05 g 40%
たんぱく質 32.26 g 36%
脂質 9.26 g 23%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ボウルに小麦粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、牛乳、卵を入れて混ぜます。

  2. 2

    フライパンにバターをひいて中火で予熱します。

  3. 3

    フライパンに生地をおたま一杯ずつ流し入れます。

  4. 4

    生地の縁に気泡ができたら裏返して焼きます。

  5. 5

    きつね色になったらお皿に盛り付けます。

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