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cd2

215 kcal
#cd2 #牛肉炒め #韓国料理 #簡単レシピ #夕食のおかず #牛肉レシピ #家庭料理 #ステーキ #炒め料理 #肉料理
画像準備中
材料
主材料
  • グリルチキン胸肉 100 g
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • オイスターソース 10 g
  • 生キャベツ 1.5 人分
  • 玉ねぎ 0.5 個分(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.75 g 31%
たんぱく質 26.59 g 48%
脂質 5.11 g 21%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    牛肉を適当な大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを細かく刻む

  3. 3

    フライパンにオイルを入れてニンニクを炒める

  4. 4

    牛肉を加えて強火で炒める

  5. 5

    玉ねぎを加えて一緒に炒める

  6. 6

    醤油、砂糖、コショウで味付けする

  7. 7

    中火で材料が火が通るまで炒める

  8. 8

    出来上がった料理を皿に盛る

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