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りんごとグラススムージー

調理 10分 難易度 NORMAL 123 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.4 개
  • マリココナッツウォーター 200 g
  • セロリ（生） 1 인분
  • ケール 1 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.26 g 88%
たんぱく質 2.37 g 7%
脂質 0.85 g 6%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    りんごをよく洗って皮をむき、小さなかけらにカットします。

  2. 2

    ほうれん草とグラス（小麦若葉など）をきれいに洗います。

  3. 3

    プレーンヨーグルト、はちみつ、氷と一緒に全ての材料をミキサーに入れます。

  4. 4

    なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

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