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ビキダンラップ

394 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーココナッツ粉 50 g
  • 塩 1 g
  • 玄米油 20 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 200 ml
  • オオバコパウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.25 g 36%
たんぱく質 9 g 8%
脂質 27.5 g 56%
提供量 282.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を薄くスライスして下味をつける

  2. 2

    レタス、パプリカ、きゅうりなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    トルティーヤに用意した野菜と鶏むね肉をのせる

  4. 4

    刻んだビキソースをかける

  5. 5

    トルティーヤをくるくると巻く

  6. 6

    食べやすい大きさにカットする

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