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キムチチャーハン（ソース）*

200 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • オリゴ糖 12 g
  • オイスターソース 12 g
  • 醤油 8 g
  • ごま油 2 g
  • オリーブオイル 6 g
  • 生キャベツ 130 g
  • 白菜キムチ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.39 g 54%
たんぱく質 5.34 g 10%
脂質 8.92 g 36%
提供量 300.5g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてキムチと玉ねぎを炒めます

  3. 3

    ご飯を加えて一緒に炒めます

  4. 4

    醤油とコチュジャンを加えて混ぜながら炒めます

  5. 5

    ソースで仕上げてお皿に盛り付けます

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