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こんにゃく麺たっぷりサラダ

難易度 EASY 138 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #高タンパク質
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリー炭火ピリ辛ソース 0.5 回分
  • 低糖オイスターソース 1 回分
  • 野菜ミックス（サラダ用） 300 g
  • 発酵こんにゃくそば麺 3 袋
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.6 g 83%
たんぱく質 8.56 g 14%
脂質 0.72 g 3%
提供量 1050g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく麺を流水で洗います

  2. 2

    きゅうりとパプリカを細切りにします

  3. 3

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  4. 4

    すべての材料を大きなボウルに入れます

  5. 5

    サラダドレッシングをかけて、よく混ぜます

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です

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