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キャロットラペ

397 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア（砂糖代替） 20 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 30 ml
  • ホールグレインマスタード 40 g
  • 生にんじん 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.03 g 40%
たんぱく質 5.86 g 5%
脂質 31.79 g 56%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    にんじんの皮をむき、細く千切りにする

  2. 2

    ボウルににんじん、塩、オリーブオイル、レモン汁、こしょうを入れてよく混ぜる

  3. 3

    約10分ほど漬けて味をなじませる

  4. 4

    パセリなどのハーブを加えて完成

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