鶏むね肉を一口大に切る。
ブロッコリーを熱湯でさっと茹でる。
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼く。
ブロッコリーと玉ねぎを一緒に加えて炒める。
生クリーム、低脂肪牛乳、塩、こしょうを加えてクリームソースを作る。
全ての材料をクリームソースとよく絡めて完成。
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