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コーン生地

263 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モンクシュ アルロース 8 g
  • アイライスオイル 15 ml
  • コーンフレーク 20 g
  • 卵白 5 g
  • グルテンフリー アーモンドパウダー 10 g
  • サイリウムハスク 3 g
  • 塩 0.5 g
  • オーガニックオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.31 g 70%
たんぱく質 8.18 g 11%
脂質 5.89 g 18%
提供量 91.5g
調理手順
  1. 1

    コーンの粒を取り外す

  2. 2

    コーンをミキサーで細かく砕く

  3. 3

    塩と米粉を加えて生地を作る

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地をのせて焼く

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