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クリームチーズフィリング

194 kcal
#低糖質 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 20 g
  • 卵黄 6 g
  • パウダー状アロールロース 16 g
  • アイライスミルク 50 ml
  • タピオカスターチ 4 g
  • 無糖ヨーグルト 50 g
  • オーガニッククリームチーズ 8ポーション 33.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.82 g 51%
たんぱく質 11.44 g 18%
脂質 8.98 g 31%
提供量 179.5g
調理手順
  1. 1

    クリームチーズ＋ヨーグルト＋砂糖を混ぜる→タピオカスターチを混ぜる→卵を加える

  2. 2

    さらにバニラオイル＋温かいミルクを加えて混ぜる

  3. 3

    弱火で軽く煮て冷ます

  4. 4

    冷めたタルト生地にのせる

  5. 5

    180°で5分予熱→160°で22〜24分焼く

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