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カレー

調理 60分 難易度 NORMAL 1,194 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 熟成鶏むね肉ソーセージ 70 g
  • 生にんじん 2 g
  • ミニトマト 6 個
  • 蒸しさつまいも 1 個
  • バター 2 スプーン
  • 玉ねぎ 3 玉（1/2個）
  • 豚ヒレ肉 100 g
  • 生キャベツ 0.5 人前
  • オットゥギカレー スパイシー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 149.77 g 50%
たんぱく質 43.39 g 14%
脂質 47.6 g 36%
提供量 779g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎをさいの目切りにする

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉を炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    水200mlを注ぎ、煮立たせる

  6. 6

    カレーパウダーを加えてよく混ぜる

  7. 7

    弱火で5分ほどさらに煮込む

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