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キャベツ・ベトナム風生春巻き

難易度 NORMAL 358 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ライスペーパー 6 枚
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • スリラチャソース 30 回分(2スプーン)
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
  • ハナジン醤油 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 43.48 g 50%
たんぱく質 20.89 g 24%
脂質 9.96 g 26%
提供量 278g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、一口サイズに切ります。

  2. 2

    にんじんときゅうりを細切りにします。

  3. 3

    鶏むね肉は茹でて冷ました後、繊維に沿って裂きます。

  4. 4

    ライスペーパーをぬるま湯に浸します。

  5. 5

    ライスペーパーの上にキャベツ、にんじん、きゅうり、鶏むね肉をのせます。

  6. 6

    巻いて完成です。

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