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豆乳バジル

バジル（ノーブランド）

調理 10分 難易度 EASY 631 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 国産大豆無添加豆乳 285 ml
  • 茹でた鶏胸肉 180 g
  • オットゥギご飯 1 個
調味料/ソース
  • 塩 2 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 75 g 48%
たんぱく質 65.56 g 42%
脂質 6.67 g 10%
提供量 677g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗い、水気を拭き取る。

  2. 2

    豆乳をミキサーに注ぐ。

  3. 3

    バジルの葉と塩少々を豆乳に入れる。

  4. 4

    材料をなめらかになるまでミキサーで攪拌する。

  5. 5

    グラスに注いで完成。

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