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フィバトッポッキ

145 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 0.5 잔
  • 塩 1 회分(1/3작은술)
  • 砂糖の代わりにステビア 10 g
  • アーモンドパウダー 10 g
  • シュガーフリー ピーナッツバターパウダー 15 g
  • サイリウムハスクパウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.4 g 50%
たんぱく質 9.57 g 19%
脂質 6.82 g 30%
提供量 146g
調理手順
  1. 1

    餅を一口サイズに切ります。

  2. 2

    鶏胸肉ソーセージを薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、餅とソーセージを炒めます。

  4. 4

    低糖コチュジャン、エリスリトール、みじん切りニンニク、水を加えて煮ます。

  5. 5

    味が染み込んだら、長ねぎとゆで卵を加えて混ぜます。

  6. 6

    最後にパセリをふりかけて完成です。

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