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オートミールブラウニー

331 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ロールドオーツ 60 g
  • アーモンドデイ・無糖 60 ml
  • ココア100%カカオ 30 g
  • 液体アロース 50 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 95.72 g 72%
たんぱく質 11.75 g 9%
脂質 11.72 g 20%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    オートミールとバナナをなめらかにつぶします。

  2. 2

    カカオパウダー、プロテインパウダー、ベーキングパウダーを混ぜます。

  3. 3

    すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

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