ツナビビンバ(ソース付き)

89 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゴマ 4 g
  • 焼き海苔 2 g
  • りんご酢 8 g
  • 醤油 16 g
  • ごま油 6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.32 g 14%
たんぱく質 2.55 g 11%
脂質 7.92 g 75%
提供量 36g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛ります。

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備します。

  3. 3

    各種野菜(きゅうり、にんじん、レタスなど)を細く千切りにします。

  4. 4

    ご飯の上に野菜とツナを見栄えよくのせます。

  5. 5

    コチュジャン、醤油、ごま油、みじん切りのにんにく、ゴマを混ぜてソースを作ります。

  6. 6

    ビビンバの上にソースをかけて、よく混ぜれば完成です。

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