ユジマン風マグロポケ

Name: ユジマン風マグロポケ
Total time: 30 min
Yield: 491 g
Ingredients: あっさりした赤身マグロ 90 g; 玉ねぎ 45 個; 生きゅうり 20 g; トマト 60 個; 玉ねぎフレーク 10 g; スイートコーン 40 g; レタス 50 人分; 100%国産玄米で炊いた玄米ご飯 130 g; 塩 1 ひとつまみ(小さじ1/3); アップルサイダービネガー 15 テーブルスプーン; ごま油 10 スプーン; シラチャーソース 10 g; ヴィーガンマヨネーズ 10 g

調理 30分難易度 EASY 639 kcal

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