きゅうりポケ
材料
主材料
- 黒米ご飯 50 g
- 古漬けキムチ炒め 30 g
- 玉ねぎフレーク 5 g
- ごま油 3 g
- 香ばしい岩のりふりかけ 5 g
- ダヒャン ブラックペッパー鶏むね肉（冷蔵） 100 g
- 生きゅうり 1 イン分
調味料/ソース
- マヨネーズ 5 g
栄養サマリー
炭水化物
26.85 g
29%
たんぱく質
27.01 g
29%
脂質
16.92 g
41%
調理手順
-
1
きゅうり、玉ねぎ、にんじんを細かく刻みます
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2
アボカドとサーモンも角切りにします
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3
ボウルに野菜、サーモン、アボカド、醤油、ごま油、少量の塩、酢を加えてよく混ぜます
-
4
ご飯なしで器に野菜とサーモンだけ盛り付けて完成です
