鶏むね肉と野菜を一口大に切ります。
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。
玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加えて一緒に炒めます。
野菜が半分ほど火が通ったら、カレー粉と水を加えます。
中火で具材に火が通るまで煮込みます。
チックポップを加えて、全体をよく混ぜます。
器に盛り付けて完成です。
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