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キャベツのしゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 309 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水餃子 50 g
  • 麺つゆ 50 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 水（ミネラルウォーター） 20 ml
  • 牛バラ肉（チャックフラップ） 1 回分
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 20 ml
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • アロース（液状） 20 スプーン
  • ヘピョ醸造しょうゆ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 39.75 g 44%
たんぱく質 29.18 g 32%
脂質 9.65 g 24%
提供量 341.5g
調理手順
  1. 1

    水450mlを沸騰させ、千切りキャベツを加える

  2. 2

    麺つゆを大さじ4〜5入れ、牛バラ肉を加える

  3. 3

    水餃子4〜5個を加え、ある程度煮詰まるまで加熱する

  4. 4

    ソースは上記の材料を混ぜて作る

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