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卵のお粥

調理 7分 難易度 EASY 407 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 200 ml
  • もち米ご飯（白米） 185 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • ブラックペッパー（粒） 0.5 ml
  • 味付け醤油 2 ml
  • 料理エッセンス ヨンドゥ スン 2 g
  • 生卵 1.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.73 g 66%
たんぱく質 15.7 g 16%
脂質 7.48 g 17%
提供量 473g
調理手順
  1. 1

    すべて混ぜて電子レンジで2分加熱し、一度取り出して混ぜてからさらに40秒加熱します。

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