バスクチーズケーキ

調理 40分 難易度 EASY 562 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • タピオカでんぷん(小麦粉の代用) 10 g
  • 生卵 1 個
  • ギリシャヨーグルト 120 g
  • アロローズパウダー 30 g
  • ライトクリームチーズ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.18 g 32%
たんぱく質 30.96 g 18%
脂質 37.57 g 50%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    常温に置いたクリームチーズをヘラで混ぜてクリーム状にします。

  2. 2

    アロローズパウダーを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜた後、卵1個も加えて混ぜます。

  4. 4

    タピオカでんぷんをふるいにかけてから加え、混ぜます。

  5. 5

    丸型の焼き型にオーブンペーパーを敷き、生地を入れ、泡を抜きます。

  6. 6

    220度に予熱したオーブンで15分焼き、200度に下げてさらに15分焼きます。

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